Лекция + Методичка + Вебинар «Подбери себе гОречи» (Венера Хабирова)

[пикаЧО]

Ссылка на картинку

Добавь горького вкуса! Питание:

• Что такое горечи?
• Зелень, специи, овощи, ягоды, фрукты
• Способы введения зелени
• Фенхель, семейство сельдерейных, свойства
• Кориандр, эффекты, сочетания
• Сельдерей пахучий, применение
• Анис обыкновенный
• Имбирь, эффекты, способы применения
• Куркума, корица
• Цикорий, свойства, применение
• Минеральные воды

Фитонутрицевтики:

• Ромашка аптечная.
• Если нужно больше успокоиться, сочетания с ромашкой
• Календула
• Пустырник
• Чем крут одуванчик?
• Тысячелистник
• Сбор К.А. Трескунова при дуодените
• Аир
• Горечи в работе с желчью. Артишок
• Силимарин (расторопша)
• Берберин
• Куркумин
• Пижма и лопух
• Горечи для стимуляции пищеварения

Индивидуальный подбор:

• Нюансы применения горечей по отношению к еде
• Шроты, порошки горечей
• На активной работе с желчеоттоком Простая помощь перевариванию
• Плохой аппетит
• Горечи при ГЭРБ
• А если желчного нет
• ЖКБ
• Горечи не любит СИБР
• Горечи не любит Хеликобактер пилори
• Базовые варианты приготовления: настой, чай, настойка

Индивидуальный подбор горечей – на что опираться?
Симптоматика, анализы, исследования – где может быть подсказка?

Как не наступить на «грабли» при подборе и приёме горечей? Как не допустить осложнений?..