Настройка, которая поможет вам обрести красивую, стройную фигуру без стресса и с удовольствием.
Наполняет легкостью во всем: в движениях, действиях, настроении
Помогает легко отказаться от вредных продуктов и высококалорийной пищи
Наполняет вас уверенностью в себе и своих силах и делает вас...
Фундаментальная программа питания в семействе "Торопыжек". Она обязательно придётся по душе и тем, кто не любит стоять у плиты дольше 30 минут в день, но при этом ценит разнообразие в питании.
2 раза в неделю есть бюджетная рыба и морепродукты, первых блюд нет. Для любителей "чего-нибудь к чаю"...
Эксклюзивная программа питания из самых любимых блюд среди пользователей fit-menu.
Часть дней в формате готовки "Торопыжка", часть - более сложные и интересные блюда, на приготовление которых потребуется чуть больше времени.
4 идеально подобранные недели, где на каждый приём пищи прописан КБЖУ...
АВТОРСКАЯ СИСТЕМА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ И ПРИВЫЧЕК
Создать фундамент здоровья
Гармонизировать вес без сложных диет
Избавиться от целлюлита и анемии
Избавиться от сахарной зависимости
Восстановить нервную систему
Восстановить иммунитет
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В НАТУРОХАКИНГЕ:
КРАСОТА
Улучшите состояние...
Замучил целлюлит?
Не знаешь, как избавиться от надоевшей "апельсиновой корки"?
Массажи и обёртывания не приносят результата?
⠀
Тогда мой новый гайд "ДОЛОЙ ЦЕЛЛЮЛИТ" станет для тебя настоящей палочкой-выручалочкой!
Гайд" ДОЛОЙ ЦЕЛЛЮЛИТ" - это эффективная программа, благодаря которой ты сможешь...
Максимально разнообразное по продуктовой корзине меню, где собраны как совершенно новые рецепты, которых нет в других программах, так и уже полюбившиеся хиты.
Вас ждут 4 умопомрачительные недели с блюдами, которые не повторяются.
Такой формат идеально подходит и тем, кто любит готовить каждый...
Программа питания, которая соберет за столом всю семью. Здесь есть и супы каждый день для тех, кто не представляет рацион без первых блюд, и потрясающая выпечка под чашечку ароматного чая, и невероятные вторые блюда. Каждый обязательно найдет для себя день по душе. Все приемы пищи разные. Можно...
Программа питания, которая соберет за столом всю семью. Здесь есть и супы каждый день для тех, кто не представляет рацион без первых блюд, и потрясающая выпечка под чашечку ароматного чая, и невероятные вторые блюда. Каждый обязательно найдет для себя день по душе. Все приемы пищи разные. Можно...
Программа питания, которая соберет за столом всю семью. Здесь есть и супы каждый день для тех, кто не представляет рацион без первых блюд, и потрясающая выпечка под чашечку ароматного чая, и невероятные вторые блюда. Каждый обязательно найдет для себя день по душе. Все приемы пищи разные. Можно...
Фундаментальная программа питания в семействе "Торопыжек". Она обязательно придётся по душе и тем, кто не любит стоять у плиты дольше 30 минут в день, но при этом ценит разнообразие в питании.
2 раза в неделю есть бюджетная рыба и морепродукты, первых блюд нет. Для любителей "чего-нибудь к чаю"...
Я — Светлана Никольская, родилась в Подмосковье в 1984 г. в семье врачей.
Служила следователем, работала в крупном банке и со временем стала ЗОЖ-экспертом.
Автор уникальной методики снижения веса,
основанной на доказательном подходе, знаниях по диетологии, нутрициологии, ароматерапии...
Книга является эффективным способом похудеть без лишних усилий. Автор рассказывает о принципах диеты, описывает пользу овсянки для организма и предлагает разнообразные рецепты и меню для достижения желаемого результата. Эта книга станет полезным источником информации для всех, кто ищет...
Всего за 3 недели проведенных на проекте «без целлюлита и отеков» :
Сбросишь от 3−7 кг. лишнего веса, поймешь принципы правильного питания и подружишься с ним.
Распрощаешься с висячим животом, складками на боках, вторым подбородком и дрябликами под руками. Обретешь подтянутое тело.
Значительно...
до -4 кг, до -8 см в животе за 4 недели
без голода, с десертами, выпечкой и фастфудом
40 минут в день на приготовление 5 приемов пищи
Ленивое меню для вас, если вы:
постоянно срываетесь с голодных диет
не можете отказаться от сладкого и выпечки
вас мучает вечерний жор
хотите получить результат...
Бросим вместе вызов нашему телу!
Пилатес среднего уровня – это усовершенствованная организация движений, которая требует больше сил и выносливости.
Пилатес - не просто тренировка, где вы потеете и устаёте. Это как медитация, когда вы наблюдаете за своим телом, учитесь его чувствовать, убираете...
Марафон похудения Расцветай 1.0
Тебя ждет меню на 3 недели с полноценным, вкусным и сытным питанием, направленным на снижение массы тела
Меню на 3 недели (63+ рецепта)
Видео-рецепты для каждого дня меню - с ними проще готовить
Комментарии нутрициолога по каждому дню
Файл с заменами на случай...
Наш 7-дневный Марафон поможет выстроить систему оздоровления и получить стройную фигуру — не только во время него, но и после.
Мы научим вас БЕЗОПАСНЫМ (а ведь у нас даже тренировки без противопоказаний!) и ЭКОЛОГИЧНЫМ методам восстановления фигуры через очищение организма. Именно поэтому...
Эта книга - настоящая сокровищница для всех, кто стремится к правильному питанию и комфортному похудению. В ней ты найдешь более 60 рецептов вкусной и полезной еды, которая поможет тебе изменить свой образ жизни без необходимости прибегать к строгим диетам. Блюда, приготовленные по рецептам из...
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) на 2023 год, в мире более 1,9 миллиарда (13%) взрослых людей страдают избыточным весом. И это является серьезной проблемой для общественного здоровья, так как ожирение становится причиной целого ряда хронических заболеваний, таких как диабет...
Вы получите на курсе Стройное тело:
20 тренировок в личном кабинете
10 лекций от нутрициолога
план питания на 4 недели с рекомендациями и рецептами
видеоуроки «Массаж живота»
курс Интимные мышцы:
7 тренировок + гайд
курс Здоровая спина:
10 тренировок + как убрать холку
курс Фейсфитнес...